Образ жизни - Статьи - Sigcess: Тибетская медицина. Восстановление здоровья

Поддерживайте иммунитет!

Иммунитет - наш билет в бесконечность – так назвал его американский ученый Роберт Голдман. Сказано сильно, и абсолютно верно. Все мы находимся в состоянии постоянной войны с миллиардами бактерий и вирусов, угрожающим нам инфекцией, способной нанести существенный ущерб здоровью, и сократить срок жизни.

Новейшие исследования показывают, что инфекции являются частью механизма развития сердечных недугов. Они ускоряют прогрессирование хронических заболевани ... Читать дальше »

Что пить?

Без еды человек может жить если не очень хорошо, то достаточно долго. А вот без воды не протянет и нескольких дней. За день организм теряет в среднем 2,5 литра жидкости, которую надо обязательно восполнять примерно в том же объеме.

Вот и врачи нередко рекомендуют потреблять не менее 2 литров воды в день. Да-да, именно обыкновенной чистой питьевой воды, которую последнее время пить стало не очень модно.

Жидкость, но не вода

Что только ни ... Читать дальше »

Упражнения для глаз

Упражнения, регулярная тренировка глаз важны для сохранения зрения, профилактики заболеваний глаз. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежное при работе за компьютером,

каждые 1-2 часа переключайте зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
закройте глаза для отдыха на 1-2 минуты
... Читать дальше »

Сбалансированное питание

Наше Здоровье - это то, что мы едим и то, что мы Не Едим. На Востоке считают, что можно быть здоровым всю жизнь.

Образ жизни

Организм человека рассчитан на 120...150 лет жизни. Почему мы живем меньше? Потому что на

продолжительность жизни влияет среда, в которой живет человек. Каждое живое существо должно находиться в тесной связи с природой, мы же оторваны от природы, не живем по ее законам, не питаемся тем, чем дол ... Читать дальше »

Здоровый образ жизни

Если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили бы не менее ста лет. Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване или в кресле, кто-то объедается до отвала (а это прямой путь к сахарному диабету, атеросклерозу и так далее), кто-то работает до изнеможения, даже во сне просчитывая выгодность сделки. А еще на все это накладывается любовь к никотину и спиртному. Ну, вот и получается, что о каком здоровом образе жизни можн ... Читать дальше »